خوش آمدید

  • توجه داشته باشید که مرورگر سازگار با این سامانه، مرورگر Firefox هست، لذا حتما از این مرورگر استفاده کنید.
  • همچنین برای دستیابی به منوی سایت، میتوانید در هر نقطه از سایت، کلیک راست نمایید.
  • در خاتمه از شما دوستان گرامی تقاضا میشود ما را از نظرات، پیشنهادات و انتقادات سازنده خود محروم نفرمایید.

با تشکر، توآ

زمان شروع انتخاب واحد، آزمون دوره هجدهم


به اطلاع کلیه دانشجویان عزیز و همچنین مسئولین محترم کانون های زیر نظر دانشکده تهران میرساند، انتخاب واحد جهت شرکت در آزمونهای دوره هجدهم، دوره های تکمیلی سبک جهانی کانگ فوتوآ21، از تاریخ 1 دیماه لغایت 30 بهمن ماه می باشد.

برای این منظور، از منوی اصلی سایت و یا منوی راست کلیک مأوس، و یا از آدرس http://quiz.toa21.com به " مرکز آزمون " وارد شده و پس از ورود به کنترل پنل خود، به بخش انتخاب واحد بروید.

اشخاصی که قصد شرکت در این دوره های آموزشی را برای اولین بار را دارند، موارد خواسته شده در ادامه خبر را به ایمیل toa21.com©gmail.com ارسال نمایند:



ادامه..
ارسال شده توسط: میثم قنبری در تاریخ: يكشنبه 29 آذر 1388 - 17:07:02   | ارسال نظر: 0 |   ارسال به یک دوست  نسخه مناسب برای چاپ ساخت فایل pdf از این خبر

پیاده روی = ورزشی ساده، مفرح و بسیار مفید



مقدمه:
در عصر حاضر، مزیت ورزش بر هیچکس پوشیده نیست و مطالعات آماری در ایران، نشانگر افزایش اشتیاق مردم، بالاخص جوانان، به این مهم می باشد.
اما نکته قابل تأمل آن است که چه ورزشی مناسب چه اشخاصی است و حداقل و حداکثر زمان مفید آن برای تضمین سلامت و شادابی فرد، چقدر است؟

ورزش علاوه بر ساختن روحیه و جسم سالم برای فرد، ناخود آگاه بر اجتماع نیز تأثیر گذار است، چرا که فرد ورزشکار از بسیاری از ناهنجاری های محیطی، اخلاقی و رفتاری مصون است که این موضوع در ساخت فرهنگ شخص تأثیر به سزایی دارد و این فرد در تعامل با خانواده و جامعه ی خود، بر روی آنها تأثیر گذاشته و علاوه بر افزایش شوق به ورزش در میان دیگران، در بهبود فرهنگ نیز، تأثیر گذار است. به طور خلاصه میتوان اینطور گفت که ورزش، بهترین و بزرگترین عامل پیشگیری از ناهنجاریهای اجتماعی است.
ولی با این حال، برخی از انسانها، به دلایل متعددی، قادر نیستند بسیاری از ورزشها را انجام دهند و یا اینکه در کل ورزش کنند، یکی از این عوامل را میتوان مشغله روزانه و میزان وقتی که فرد برای آنها صرف میکند را متذکر شد. به این دلیل در این سایت برآن شدیم تا برخی از ورزش ها و حرکات ورزشی را مطرح کنیم، که در همه جا و در همه حال افراد بتوانند آنها را انجام دهند و از فواید بی شمار آن، برخوردار گردند.



ادامه..
ارسال شده توسط: میثم قنبری در تاریخ: دوشنبه 16 آذر 1388 - 13:28:41   | ارسال نظر: 0 |   ارسال به یک دوست  نسخه مناسب برای چاپ ساخت فایل pdf از این خبر

سوگند همراه


به فرمان نهاد

«از روی مروت و دادگری به روان راستی سوگند یاد میکنیم»

 



از روی پاکی و پاکدلی از روی مروت و رادمردی از روی وفا و مردمی و سرانجام به فرمان خون و سرشت انسانی و ناموس های ازلی که در چشم انداز تاریخ ما همه جا پیشتاز و جان پناه انسانیت بوده و هست منشاء اثر نیک و پدید آورنده توانا ترین توانائی نیک برتر که بازتاب کننده هستی هست هاست سرافراز گردم. من با ژرف اندیشی و دور بینی جویای این هنرم هنری بزرگ با دانشی سامانگر با شناخت نیکی های درونی خویش یعنی هنر خود شناسی ، هنر خود سازی ، هنر خود یاری ، هنر انسان سازی و هنر ساختن ساختمان بدنی و آفریدن هم آهنگهای راستین از دروازه اندیشه که پیوسته به جهان معنی و هستی ناشناخته ای می ریزد.
من به دریافتن «گیتک» به کلید ارزنده خودشناسی دست میابم از سپهرستانها ایمان، آزمایش، دانش، خرد، هنر



ادامه..
ارسال شده توسط: میثم قنبری در تاریخ: پنجشنبه 12 آذر 1388 - 16:07:32   | ارسال نظر: 0 |   ارسال به یک دوست  نسخه مناسب برای چاپ ساخت فایل pdf از این خبر

تاریخچه معبد شائولین




ادامه..
ارسال شده توسط: میثم قنبری در تاریخ: پنجشنبه 12 آذر 1388 - 15:47:55   | ارسال نظر: 0 |   ارسال به یک دوست  نسخه مناسب برای چاپ ساخت فایل pdf از این خبر

تداخل مواد مغذی در برنامه غذایی ورزشکاران



یکی از مهمترین نکاتی که متخصص تغذیه ورزشی باید به آن توجه ‌کند، وجود برهم کنش مواد مغذی با یکدیگر است؛ در بسیاری از موارد حتی توصیه‌های اثبات شده تغذیه‌ای، اگر بدون توجه به برهم کنش مواد مغذی صورت گیرد می‌تواند مشکلات زیادی را به‌خصوص برای ورزشکاران به‌وجود آورد.

ورزشکاران عموما به‌دلیل دریافت انرژی بیشتر نسبت به سایرین و کاهش وعده‌های غذایی به جهت تخصیص بخشی از زمان به ورزش و محدودیت‌های زمانی دریافت غذا قبل و پس از ورزش در هر وعده غذایی مقدار بیشتری غذا مصرف می‌کنند که علاوه بر تامین انرژی، موجب دریافت همزمان گروه زیادی از ریز مغذی‌ها (ویتامین‌ها و مواد معدنی)، می‌شود.



ادامه..
ارسال شده توسط: میثم قنبری در تاریخ: پنجشنبه 12 آذر 1388 - 15:39:29   | ارسال نظر: 0 |   ارسال به یک دوست  نسخه مناسب برای چاپ ساخت فایل pdf از این خبر
برو به صفحه       >>  
آنلاین
مهمان: 1, اعضا: 0 ...

بیشترین افراد آنلاین همزمان 5
(اعضا: 2, مهمان: 3) در تاریخ شنبه 14 آذر 1388 - 16:59:56

اعضا: 30
جدیدترین عضو: جاسم
آگهی
http://www.aryanhost.ir

منوي اصلي
خوش آمدید
نام کاربری:

کلمه عبور:


به خاطر داشتن

[ ]
[ ]
اخبار در سال 1388
شید سچپج
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
آخرین 5 کاربر مراجعه کننده
  • میثم قنبری
    [ 4 ساعت, 37 دقیقه, 56 ثانیه قبل ]
  • kungfutoa21
    [ 6 ساعت, 46 دقیقه, 3 ثانیه قبل ]
  • جاسم
    [ 14 ساعت, 48 دقیقه, 19 ثانیه قبل ]
  • mahdi
    [ 1 روز, 14 ساعت, 16 دقیقه, 23 ثانیه قبل ]
  • ابوالفضل
    [ 1 روز, 15 ساعت, 37 دقیقه, 54 ثانیه قبل ]
سیستم RSS
پیگیری اخبار سایت توسط سیستم RSS.
rss1.0
rss2.0
rdf
آمارگیر
بازدید از این صفحه امروز
کل بازدید ها: 1
تعداد نفرات بازدید کننده: 1

بازدید از این صفحه در کل
کل بازدید ها: 485
تعداد نفرات بازدید کننده: 273

کل سایت
کل بازدید ها: 1255
تعداد نفرات بازدید کننده: 549
تبادل لینک
کلیه حقوق این سایت محفوظ بوده و هرگونه کپی برداری از این سایت،
بدون ذکر نام منبع و لینک سایت، و همچنین تحریف مطالب، ممنوع بوده و پیگرد قانونی خواهد داشت - کانگ فو توآ 21 استان قم .
© 2005-2009